每天早晨起来有哪些值得推荐的运动项目

1、第一，打太极拳。其实早晨演习太极拳，已经不是老年人的专利了。看吧，现在很多的场合，只要有空，大家都会集合在一起，联系太极拳。例如，早晨的小广场上，演习太极拳的年轻人比比皆是，那种流畅的24式简化太极拳，是大家的最爱。一招一式间，一笔一划中，都可以看出人们对运动的那份痴迷，那种热爱。

3、第三，慢跑。相对于长跑，慢跑也是一种非常好的体育运动。每天早晨，早渭河的河提边，公园里，广场四周的跑道上，都有一队队练习慢跑的人。他们或者相伴而来，或者独来独往，在练习慢跑的同时，也收获了健康与快乐。

5、第五，爬山。现在的许多公园，都已经全部对外开放。不用花门票费，不用掏停车费。只要你愿意，到锟侯希哇处都是景点，到处都是美丽的自然环境。在这样的美景中，爬个山，呼吸呼吸大自然的新鲜罗嵯脶姥空气，你会感到生活真的充满了希望！我就是一个喜欢爬山的乐天派！只有有时间，领着妻子、孩子一起去爬山，那种欢快是你不曾拥有的。