夏天胃口不好怎么办

1、清淡饮食。夏天的饮食应以清淡为主，少油腻，这样的饮食会有一些食欲，在做菜时，少放油盐，各种作料均要少放。

3、瓜果不能当饭吃。夏季大量水果上市，有的女孩子为了减肥，把各种水果当饭吃，这样的吃法不仅造成了营养的失衡，时间长了之后，面色也会很难看。

5、不喝冰镇饮料。在喝饮料或者啤酒时，建议选择常温的，常温的不刺激肠胃，冰镇的饮料，只是降低了口腔的温度，会刺激肠胃，影响肠胃正常蠕动。