气虚也可以通过按摩来改善

1、我们中国修身养性的方法可就太多了。随手都可以举例出来，种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

3、还有就是按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5～10分钟。

5、如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3～5分钟，具有补肾强腰、疏通经脉的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络。