完美天鹅颈如何养成
1、半握拳头，侧面是空心的。
3、从脖子外侧向内侧推，反复三次。
5、用两个食指，在耳朵前后同时由上往下推，做三下。
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1、半握拳头，侧面是空心的。
3、从脖子外侧向内侧推，反复三次。
5、用两个食指，在耳朵前后同时由上往下推，做三下。