如何训练自己的厚脸皮

1、训练自己的厚脸皮需要：调整好心态。不管是训练自己的什么能力，心态都很重要，如果自己的心态不够强大，不够乐观，即便再怎么想要厚脸皮，自己也坚持不下去。所以训练厚脸皮之前，先要调整自己的心态。

3、训练自己的厚脸皮需要：认真执行。调整好心态，有了详细的计划，接下来就需要自己认真执行，不管过程中遇到什么样的困难和挫折，都要坚持到底，不敷衍，不拖沓。

5、训练自己的厚脸皮需要：设计奖惩制度。自己训练能力的时候最好也设计一些奖惩制度，有奖有罚，一方面是进行自我监督，另一方面是给自己增加一些动力。

7、训练自己的厚脸皮需要：不服输、不放弃。训练任何一项能力都会遇到很多的挫折和困难，这个时候要懂得不放弃；同样生活中或者工作中遇到很多事情的时候要懂得对自己说不放弃，不服输，会促使埠们萁猕自己增加能力，强化信心，保持厚脸皮。