一个人生气了怎么办

1、方法一：看影视；一个人在家看影视无疑是最好的办法了，既能转移注意力，又可以把心情投入到影视中去；影视的娱乐心情慢慢影响到自己，让自己开心起来；

2、方法二：锻炼，如果条件可以的话去锻炼不失为一种好的方法，这就叫做化愤怒为力量；让自己尽情的去释放压力和怒火吧。

3、方法三：大吃一餐，如果条件可以叫上几个朋友一起去大吃一餐，在这个寒冷的冬天大吃一顿火锅，那美味你懂哒，没有什么事情是不能用吃来解决的（当然吃货一族可用这个方法）

4、方法四：玩一局游戏；这个想法不错吧，对于现在网络时代，我们可用在网络游戏中尽情的去抒发我们的怒气。（当然游戏不可多玩哦）

5、方法五：美美的睡一觉；俗话说得好，一觉解千愁，额、、、谁说的来着，这不重要，重要的使我们能开心不是吗？开心比啥都重要不是嘛！来吧，小编祝你开心每一天，谢谢你们哦，希望帮助到你们。