阳郁体质冬季怎么调理

1、 饮食调理。 阳郁体质的人，在冬天不能吃过多大补的东西，比如羊肉、桂圆等食品要少吃，以免造成内热过盛，如果感觉手脚冰冷，可以喝些排骨汤、芋头汤来促进血液循环。

3、 情绪调理。 阳郁体质的人，情绪上容易暴躁易怒，还会容易触景生情伤感不已，这些都不利于身体健康。冬天天气不好的时候，多和自己喜欢的人待在一起，看看喜剧片一起做饭吃，让自己开心起来。

5、 调理技巧。 阳郁体质的人容易手脚冰冷，可以每天多泡几次热水脚。但是记住不要饭前或者饭后一个小时内泡脚，这样反而容易造成肠胃消化不良，或者出现头晕脑胀的现象。