青光眼如何预防？

1、1.不要暴饮暴食

暴饮暴食、大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。

2、2.坚持体育锻炼

体育锻炼能使血流加快、房水循环畅通。

3、3.保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。

4、4.保持稳定的情绪

愤怒、暴躁等情绪波动是青光眼患者的禁忌，很容易使眼压升高，引起青光眼。

5、5.注意过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动。

6、6.防止便秘

便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

7、7.主动检查

每年要做一次专业全面的眼科检查，尤其是高血压病人，发现其它眼疾也要及早诊疗，以免引起继发性青光眼。