突发心脏病如何预防

1、保持心情的舒畅。心脏病患者，特别是老年人，遇事不急不躁，保持心态的平和稳定对心脏其这保护保养的作用。脾气急躁，心胸狭窄，遇事爱和别人斤斤计较的人最容易引发心脏病。

3、饮食清淡合理，营养均衡。有心脏病的患者饮食不可过于辛辣刺激，口味不能太重，多以一些蔬菜水果等素食为主，对持一些含纤维素多的食物。再配合一些鸡蛋豆腐和少许肉类。

5、但是锻炼不能过于激烈，心脏病患者要多做一些节奏稍慢，避免身体冲撞的体育运动，比如太极拳，慢跑慢走，练剑等心脏负担小的运动。

7、不能熬夜，保证每天充足的睡眠。睡眠可以使我们身体的各项机能得到很好的恢复，使大脑和心脏得到最大程度的休息。

9、家里要备有急救铜择珏觑盒。突发心脏病患者家里常备急救盒，药品急救盒不大还可以带在身边。里面准备一些治疗心脏病的药物，比如硝酸甘油含片，消心痛，速效救心丸等。定期检查药物，过期的药物要及时更换。