喝什么汤对皮肤好

涂什么很重要，吃什么更不能马虎，以内养外的方式让你在美丽的同时更加健康。自古民间流传着一种说法，叫“食疗汤”，今人称之为“营养健疗汤”，汤文化在中蒌舟镗账国的饮食文化中源远流长。浓汤宝是成就美容靓汤不可多得的饮食帮手，它嫁接美味汤品与时令蔬菜之间的创意桥梁。提及美容纤体，便离不开“吃”这个话题。

2、制法：荠菜洗净切碎备用；嫩豆腐切小方丁备用；锅中放入3碗水(750毫升)，煮沸后加入调料、豆腐改小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。

3、功效：清热，补血养颜。荠菜有清热解毒、凉血消肿和利尿等作用，豆腐富含植物蛋白，有助于美白。

二、冬瓜金针菇汤

1、材料：冬瓜200克，金针菇80克，调味料，水750毫升。

2、制法：薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

3、功效：养颜美容。红豆可益气养血、利水消肿；薏苡仁可健脾利水，清热排脓。

四、红豆紫米汤

1、材料：红豆100克及紫米100克洗净浸泡12小时。

2、制法：上料以大火煮开后收至慢火炖至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

3、功效：清热美白，滋润肌肤。

六、红豆花生鸡脚汤

1、材料：鸡脚6只，花生50克，红豆50克，姜3片，酒、盐、白胡椒粉各适量。

2、制法：将水发海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。

3、功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光滑。

八、蜜汁花生枣汤

1、材料：大枣100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

2、制法：上料放入水中，加入冰糖适量，文火煮20～30分钟即成。

3、功效：适宜于经常熬夜之美女食用，能快速有效恢复气色。

十、红豆汤

1、小小红豆，不仅能排毒美肤，还有瘦身消脂的功效。简单易制的红豆汤会让你轻松边减肥边养颜。