男人保养的几个小关键 男人如何养生

男人要挺直腰板做男人，如果身体早早就垮了，还怎么撑起一片天。小编为大家整理一些关于男人养生的要素，男人不得不看哦。

良好的生活习惯：

1、制作一个自己的生活作息表，晚11点前入睡，早7点起，早起后，一杯温白开，切记大口大口的喝，小口饮用，贵在坚持。

3、尽量少吃药类的补品，不要听宣传员怎么吹，是药三分毒，坚持食用食材补身体，男人的宝贝：山药、韭菜、桂圆等。

有好的人际关系：

1、如果自己的朋友圈不够广，自己身边的总是痘痉颔湄那几个朋友，这样慢慢的，自己的心里便会对外界产生抵触情绪，时间久了，会发现自己有点抑郁了，这样对心理影响是很大的。为此小编为大家提供以下几个建议：