女人最适合吃的几种黑色食物

1、1.黑豆，能养血活血，还能为身体解毒，起到润肤的作用

2、2.黑米，能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血

3、3.黑芝麻，健脾养胃、补肾、活血养血、还能乌发、美容，是最佳的美容产品

4、4.黑木耳，能很好地清理体内的垃圾，并且清除血管内的脏东西和致癌的物质

5、5.紫菜，内含有丰富的钙、铁元素，对甲状腺有很好的帮助

6、6.海带，内含有丰富的碳水化合物、还有少量蛋白质和脂肪，有预防白血病的作用