脚部护理，日行千里

1、一嫒铺蛸霓星期剪一次脚趾甲剪成方方平平的形状，以防趾甲两边长到肉里去。用外皮去除剂处理趾甲根部的皮肤。通常，脚趾甲还不至于象手指甲那么麻烦。把藏在脚趾甲下面的污垢剔出来，并用木签的尖端裹着棉花，沾上外皮去除剂，把趾甲两边擦净。如果穿的是露空的鞋子，趾垢就必然较厚，就得先把两脚放在热水里泡一泡。

4、常用除臭的喷剂或滑石粉去脚臭把感觉疲劳的双脚浸在冷水里，再加上几滴醋，足下会觉得舒服极了。如用烫得使人发痛的热水来泡脚，那将会使脚发红，并把天然的油脂都夺去了。经常做做强化脚和脚踝的运动。如果家里地面平坦或是铺了地毯，在家时就尽可能光脚走路，可以使脚更加美丽。

6、浸个脚部香薰浴将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或酋篚靶高需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两半赝霎坠滴丝柏树香薰油，便有去脚臭的功效。另外，若加入各三滴胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

8、磨砂按摩并做先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。