补水+养颜让你美美的

1、【芒果西米捞——味道好极了】　　原料：　　芒果、西米、酸奶(椰汁或糖水)　　做法：　　1、芒果切开，用刀划成田字型，一半用搅拌机打成芒果浆，一半切粒备用。　　2、锅里放水，水开后放西米煮，大火开后转中小火，中间搅拌以免粘锅底，煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明状，捞出过凉开水。　　3、芒果放搅拌机搅拌成泥，可以适量加酸奶(或糖水、椰汁等，有什么放什么吧)搅拌均匀，加入煮好的西米即可，吃时上面撒些芒果粒。

3、【抹茶奶油沙冰——天热吃这个太爽了】　　原料：　　淡奶油，抹茶粉，冰块，白糖。　　做法：　　1、淡奶油放厨师机里面加白糖打发。装裱花袋子里面备用。　　2、把事先冰冻好的冰块放入搅拌机里面，加白糖和抹茶粉，搅拌成冰沙。　　3、把搅拌好的沙冰放杯子里面，挤上奶油即可。　　温馨小提示;　　抹茶粉和白糖的量可以根据自己喜欢适当的增减哈。

5、　晃瓿淀眠【最适合夏天喝的饮料——酸梅汤】　　酸梅汤解暑提神，是老北京最传统、最常见的消暑饮品。酸梅汤用乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖这几种丌欠汹呙材料熬制，冰镇后饮用，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。　　原料：　　乌梅50克、山楂干75克、水、冰糖150克(可以根据自己的口味增减)，水4公斤。　　做法：　　1、乌梅，山楂干放水龙头下冲净浮灰。　　2、冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。　　3、晾凉捞出材料。　　4、放入水壶冰镇。　　注：做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。