如何瘦掉小腿的脂肪

1、首先可以采取隔天穿一次高跟鞋，然后再穿平底鞋，这样也是可以起到瘦小腿的效果，隔天穿比天天穿要更好一些。

2、再就是经常做拉伸运动。拉伸能够有助于改善腿部的线条，经常在运动之后拉伸会让腿部变得紧实起来。

3、其次就是保持良好的饮食习惯。均衡的饮食对于减肥人来说是最好的，搭配营养餐是对瘦腿更有效的。

4、再就是在睡觉之前给小腿按摩。按摩小腿肚有助于小腿变得更加瘦，同时也能促进血液循环。

5、然后就是多做腿部训练。在有氧运动之前做一些无氧运动，高强度的无氧运动对于瘦腿是有很好的功效。

6、以上就是小编所介绍的如何瘦小腿。小腿完美的线条也是需要后天来养成的，所以瘦小腿也是需要坚持的。