怎样去除口臭

1、产生口臭的原因有可能是由于人体的消化系统功能降低，食物在进入消化道后，在胃肠道中停留的时间太长，而在人体的胃肠道中存在各种条件致病菌，这些细菌会分解破坏食物产生带有臭味的气体。

2、所以，为了预防口臭的发生，在日常生活中，要尽量多吃一些清淡的容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激性食物。喝茶对清除口臭也有一定的作用，茶水中的某些成分对口腔中的细菌有一定的抑制作用。

3、经常抽烟，也会导致口臭的产生，烟蒡耧蚁触雾中所含有的焦油成分，是产生口臭的原因之一。长期吸烟的人，牙齿会变成黄色，并且还会引起咽炎，产生痰液，痰液具有粘性，在粘附食物残渣后，在细菌的分解下，会产生臭味。

4、经常吸烟的人，烟雾中的焦油等成分还会沉积在牙齿表面形成烟渍，而烟渍在和牙结石，牙菌斑结合后，也会产生口臭。

5、对于由于吸烟所引起的口臭，戒烟是比较好的方法，当感觉口腔不适的时候，可以用胖大海泡水喝，还可以含服一些喉片，在口腔中的炎症减轻后，口腔中的痰液分泌会减少，粘附的细菌也会减少，口臭自然会减轻。

6、抽烟产生的口臭，在日常生活中，还要注意口腔的清洁卫生，每天坚持刷牙，漱口。在选用牙膏的时候，可以选用一些具有去除口腔烟渍作用的牙膏。

7、另外，口腔局部的炎症也可以引起口臭的发生，在口穗阚尘宕腔发生炎症后，会滋生细菌，这些细菌在分解口腔中残留的食物残渣后，也会产生口臭。去除口臭，还可以使用淘米水刷牙，漱口，不仅可以徇柝璎镨清除局部的细菌，还可以促进局部溃疡的愈合。

8、对于口腔溃疡引起的口臭，在日常饮食中可以多食用一些黄豆类食物，如豆腐，豆皮，黄豆芽一类的食物，这些食物中含有丰富的维生素B2，对促进口腔溃疡的愈合有一定的作用。

9、另外，一些患有肝脏疾病，肺病，糖尿病的人也有可能会发生口臭，在患有口臭后，最好先到医院检查一下，弄清楚产生口臭的原因，然后再采取相应的措施。