怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

2026-02-23 09:50:21

1、准备食材,洗净龙利鱼后切成块,加入料酒、胡椒粉、蒸鱼酱油腌制20分钟;

怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

2、贝贝南瓜顶部切掉一片,挖出瓜瓤扔掉,再挖出瓜肉备用;

怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

3、将鱼块裹上一层蒸肉粉,再加一大勺水拌匀;

怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

4、陶瓷深锅内加2升水,调HI档煮开,将贝贝南瓜盅放入玻璃蒸屉,蒸10分钟;

怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

5、将南瓜肉装入南瓜盅,铺上鱼块,表面喷洒一点水,继续蒸30分钟;

怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

6、蒸好淋上香油,撒点葱花就OK~

怎么做粉蒸龙利鱼南瓜盅

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