血栓，是怎么形成的？

1、我们身体中的血管长度，全部加起来可达9.5万千米，比围绕赤道转两圈还要多很多。我们身体内的血液循环系统，就像分布在大城市里的交通系统。这里面既有像大动脉和大静脉一样的城市主干道，也有像毛细血管一样的小街小巷，沟通着千家万户。一旦这个交通系统出现血栓而瘫痪了，将直接导致生命危险。据统计，人类50%的死亡原因，都可归因于各类血栓性疾病。

2、人类血栓性疾病主要有以下几种：脑血栓、冠心病、下肢静脉血栓、肺栓塞等，每一种都可能导致患者的迅速死亡。除了年龄和遗传因素之外，容易被血栓“拴住”的主要因素还有以下几个：

3、长期高血压的一个主要危害，就是对血管内皮组织的破坏，促进了血栓的形成和生长；

4、血栓的主要成分就是血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯；

长期高血糖，对大血管和小血管都有很大的损伤；高血糖还会导致脂质代谢的紊乱；

5、这些不良的饮食习惯，都会加剧血管内皮损伤，导致血脂和血糖的代谢异常；

缺乏运动，一方面导致体重的增加和身体的肥胖，诱使各类动脉血栓的形成；另一方面会导致下肢静脉血液循环的障碍，促进静脉血栓的生成。

6、血栓性疾病的发生，是多种致病因素共同作用的结果。要预防血栓的形成，就需要多种措施同时发力，才能不被血栓“拴住”。

首先，严密控制好“三高”指标，是这一切的基础。对于35-70岁的人来说，应该尽量将这些指标控制在合理范围内；

7、其次，需要控制好体重，清淡饮食和坚持体育锻炼，是将体重控制在合理范围的不二法门；

最后，就是养成良好的生活习惯，戒烟戒酒是必须的，保持规律的作息、良好的睡眠质量和稳定的心理，对预防血栓的形成也很有帮助。最后需要提醒大家的是，经常服用激素类药物的患者，是血栓性疾病的高危人群。这些朋友需要提高预防血栓疾病的意识，多参加体检并防止滥用类似的药物。