美味挡不住的苹果梨大米营养粥

1、这是一个影响非常丰富的粥。这道粥里面还有葡萄糖，果糖，苹果酸，胡萝卜素，维生素，钙，磷，钾，铁等多种养分，具有润肺化痰，清热的功效。可以在平时用高压锅煲汤，操作方便，经济实惠，营养丰富。

2、首先，将苹果洗净，去核，切成小块备用。

3、同样，将梨洗净去皮，切成小块备用。

4、量一大杯米饭。用量杯测量的功能是知道加水时的水量。把米饭洗两遍就行了。材料准备好后，准备好压力锅。我往里面加水，倒入米饭，搅拌均匀。烹饪时间可以设定为35分钟，而且米饭几乎是软的和腐烂的。

5、然后揭开锅盖，倒入备好的梨丁,苹果丁，盖上锅盖继续炖煮一会儿就可以了。

6、这是苹果和梨子混合的状态。

7、准备好了。