坐着怎么瘦臀

久坐瘦臀方法一 美臀障眼法　　

为了美化臀部线条，一条合适的束裤是非常必要的哦，可以根据自己的臀型，选择适合的束裤。　　

臀部肥大型：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。　　

臀部下垂型：通常大腿的赘肉也会下垂，在补强臀形时，要考虑到大腿部分，建议选择面料结实、支持力强的束裤。　　

臀部扁平型：此类型臀部的主要缺点在于腰部至臀部间的曲线缺乏立体感，所以必须穿有附垫的内裤，这样才能让臀部看起来挺立有型。

Tips：某些款式的牛仔裤从臀部至大腿部位的裁剪会比较留心，穿上后，可以脱高臀部，让你的双腿看起来更加修长。

所以，你的衣橱中，一定要多备几条适合自己的牛仔哦!

久坐瘦臀方法三 按摩瘦臀

每天晚上睡觉前，取出适量玛诺雅擦拭在臀部，五指适度捏揉脂肪组织，持续五分钟,让该处产生酸胀感。这样按摩可疏通淋巴管,促进玛诺雅精华霜的吸收,并帮助排出手臂多余水分,尤其对脂肪较多的臀部,可达到松解脂肪的效果。　

如果你是一个久坐上班族，为自己的臀部不美观感到懊悔的话，那就试试给你推荐的上班族瘦臀法吧，只要学会掩饰，另外从饮食上控制，平时坚持使用些健康的玛诺雅瘦臀精华霜，那你就能彻底摆脱臀部难看的困扰了。