高血压患者怎样饮食有利于降压
1、 饮食有节，做到定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理不可偏食。
2、 多食新鲜菜和瓜果等富含b族维生素的食物，如豆芽，瓜菜，海带，紫菜木耳等
3、 多食具有降压作用的食品，如绿豆，西瓜，菊花，胡萝卜，海带，海参等
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1、 饮食有节，做到定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理不可偏食。
2、 多食新鲜菜和瓜果等富含b族维生素的食物，如豆芽，瓜菜，海带，紫菜木耳等
3、 多食具有降压作用的食品，如绿豆，西瓜，菊花，胡萝卜，海带，海参等