生活中八种快速便捷的祛寒办法

中医认为“热则气至”“气行则血行”。意思是：身体温暖有助于真气运行，而真气充足才能推动血的正常运行。下面简单的介绍几罩脾青槊种祛寒的方法，天气一天一天天的凉了，希望能帮助体寒的朋友祛寒。

热敷法：

热熏法：又分为熏蒸法与热灼法。　

艾灸有调节阴阳平衡，补气、养血，疏理气机的作用，同时又可以温通经络，改善寒凝血滞的症状。　改善寒性体质的明星穴位有大椎穴。其中大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，和我们的肩膀平齐。大椎穴是督脉上的一个大穴，督脉可以调节全身的阳经，艾灸这个穴可以疏通督脉经络调畅气血，长期坚持还可以治疗颈椎病。合谷穴和足三里同属胃经上的穴位，取穴方法是：以左手的合谷穴为例，举起左手，手心朝向您的脸，四指并拢，大拇指叉开，露出虎口这条线。弯曲右手拇指，以拇指的指横纹对准左手的虎口线，右手大拇指指尖所指的点就是合谷穴。常灸这个穴位可以疏通经脉、调和气血，提高美女们的耐寒能力，还可以防治感冒。

饮食调理：

精神紧张会阻碍血液循环，让身体变冷，导致脏器功能低下。有效的心理放松或精神“排毒”能够神奇地“治愈”身体创伤。保持正面、积极的情绪，怀着感恩和开阔的胸怀，就会不断从外界吸收和积聚发热的能量，体温自然就会因能量的积聚而上升。

生活习惯调理：

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。寻找阳池穴的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。