补脾安神红枣莲子粥
1、首先，将少许枸杞放入温水中浸泡洗净，然后放入小碗中待用！
3、然后去一些莲子，将其洗净，并用温水泡上半小时，而后取掉其中的绿芯。
5、在水煮开后，将事先准备好的少量白米放入水中，慢火轻煮，直到小米煮熟且成糊状。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先，将少许枸杞放入温水中浸泡洗净，然后放入小碗中待用！
3、然后去一些莲子，将其洗净，并用温水泡上半小时，而后取掉其中的绿芯。
5、在水煮开后，将事先准备好的少量白米放入水中，慢火轻煮，直到小米煮熟且成糊状。