减脂咖喱鸡胸肉

2025-07-03 22:22:48

1、一块鸡胸肉切小块，加蒜末、胡椒粉、料酒抓匀

2、加入咖喱粉

3、腌制一会，我是前一天晚上腌好隔天拿出来直接可以烧

4、玉米和毛豆焯水

5、小米椒、杭椒切小段

6、锅里放油，放入辣椒煸炒

7、倒入鸡胸肉

8、鸡肉炒到泛白，关盖小火闷60秒，加一勺蚝油

9、完工

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