枸杞怎么泡水

1、凉水冲洗取出适量的枸杞，然后再用凉水把枸杞冲洗几遍，目的是冲洗掉枸杞表面上的灰尘，这一步是不可或缺的。

2、开水冲烫等用凉水冲洗过后，再用开水冲烫一次枸杞，然后再把开水倒掉，把枸杞沥干。

3、开水浸泡接着再把枸杞放入水杯中，然后再倒入适量的开水，开水要淹没过限蓊篙艹枸杞的高度，然后再盖上盖子，浸泡一段时间。

4、饮用等到开水放凉之后就可以开水饮用枸杞水了。多喝枸杞水具有明目的作用，对于用脑过度的人很适合饮用枸杞水。

5、菊花枸杞还可以与菊花一同冲泡，菊花具有清热降火、明目养肝等作用，枸杞与菊花搭配使用能够礻天粑柝降低三高，很适合老年人饮用。