如何预防近视度数提高

越来越多人都患有近视，而且让人烦心的是，近视度数一年一年的加深，那么我们要怎么做来防止这种情况呢？

2、如果佩戴框架眼镜，要时刻保持眼镜镜片干嫌荪鹣莘净清晰，建议使用眼镜专用的清洁喷雾和眼镜布来擦拭镜片，如果佩戴隐形眼镜的话，不能过长时间佩戴，同时也要注意佩戴脱下的用眼卫生。

2、用电脑手机时，把字号稍微调大一点，背景弄成黑色，让眼睛集中看字的时候不那么累。把电脑，手机屏幕亮度调暗一点，或者调成护眼模式，也可以缓解眼睛疲劳。

2、增加户外活动时间，不要老宅在家里。有数据表明，增加户外活动时间可有效预防近视。

锻炼眼睛视力

1、买一张国际通用的视力表，贴在房间里，在5米开外看视力表，查看自己左眼右眼能否看清，检查自己近视是不是又加深了。