如何避免精神崩溃
1、不要所有事都与别人保持协调，自己精力不足时不要做老好人勉强帮别人。
3、不要做无用功，没有用的应付事干脆不要做。
5、要学会经常换位思考，理解别人放下执念，但还是要把自己放在第一位。
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1、不要所有事都与别人保持协调，自己精力不足时不要做老好人勉强帮别人。
3、不要做无用功，没有用的应付事干脆不要做。
5、要学会经常换位思考，理解别人放下执念，但还是要把自己放在第一位。