养生食谱：猪肚八宝饭
1、糯米泡水一个小时。
3、红豆泡水时间要久一些，最后泡个三小时以上。
5、莲子用水洗净，浸泡时间不宜过长。
7、将猪肚洗净。
9、装入砂锅后倒入适量冰糖和料酒，加满水开火炖。
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1、糯米泡水一个小时。
3、红豆泡水时间要久一些，最后泡个三小时以上。
5、莲子用水洗净，浸泡时间不宜过长。
7、将猪肚洗净。
9、装入砂锅后倒入适量冰糖和料酒，加满水开火炖。