感冒应该食用的六种食物是什么

1、鸡汤，鸡汤面吃一碗鸡肉面条不仅可以让您在感冒时感到舒适，还可以提供许多健康益处。科学家发现，鸡汤中含有可以减轻感冒症状的抗炎物质。

3、胡萝卜和其他富含维生素A的食物健康的身体需要所有的维生素，维生素A是维持强大免疫系统的关键因素。当你感冒时，可以尝试吃红薯，胡萝卜，南瓜，菠菜或绿色蔬菜。

5、大蒜由于大蒜素是免疫增强化合物，大蒜被发现有助于预防感冒。感冒时多吃大蒜。