清火的几种蔬菜

2025-05-08 06:11:23

1、菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。秋季干燥，菠菜种含有丰富的核黄素，有fan

3、香椿芽：又叫春苗，是春季应季蔬菜。香椿虽然气味特殊，中医认为它有清热解毒，杀菌抗病的功效，还含有优质蛋白质，维生素C，钙等元素

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