美容美肤方法

1、好好睡觉：睡觉是美容美肤的最懋鲕壶迎基础的方法，一个人如果经常睡眠不足，脸上涂再多的高级护肤品、化妆品也是没有用的；人体在睡眠中进行自我修复白天受损的细胞，睡眠充足的人，脸色通常光滑、白里透红，反之则会长黑眼圈、皮肤变粗糙。所以想美容的朋友们，临睡前一定要拒绝手机、拒绝熬夜哦！

3、经常按摩脸部：按摩脸部能促进脸部笥苁嗥悍血液循环，脸部的皮肤受到血液的滋养，便会变得白里透红，为什么人到中年就皮肤蜡黄、角质粗糙？那是因为血不养肤。每天没事的时候，将双手颂允匝魈搓得热乎乎的，放于两边脸颊处、眼框处，轻轻地一上一下地按压，就起到了美容美肤的目的。

5、定期做面膜：面膜是很多爱美人士的必须品，面膜可以购买现成的，还可以自己做，将吃剩的酸奶敷于脸部皮肤，10分钟后洗净，能使皮肤的皱纹减少、滋润皮肤。除此之外，黄瓜、土豆都是美容的天然佳品，可切成薄片贴于脸部。