为什么你越来越怕冷

1、懒得动。一般冬天在不开空调的房间睡觉会出现一种现象，当你浅眠之后感觉浑身冰冷，这其实是因为你经常不活动身体的血液没有循环身体的热量在下降，一直常说热血沸腾，其实就是讲要经常锻炼身体，这样可以促进身体的血液循环从而保暖身体。

2、喜欢吃素不爱碰荤。脂肪摄入过少导致不能保暖，一般都会说胖人比瘦人耐寒，因为，胖人储存的脂肪多. 脂肪是可以保存热量的，当天气寒冷脂肪内的热量就会释放帮助我们保持正常的体温。

4、不好好吃饭。没有好的饮食习惯，吃的太少导致身体的能量跟不上，气血不足导致手脚冰凉。

6、嗜冷食。很多人都爱吃冰淇淋，冬天也会选择在空调房一边吹着空调一边吃着冰淇淋，再者喜欢喝冷饮，锻炼身体后拿着一罐冷饮就直接喝因此导致身体体虚怕冷。