骨垢线闭合的长高方法

1、首先，骨垢线是什么？长骨的两端膨大，称为骺．幼年时，骨干与骺之间有透明软骨，成年后软骨骨化，骨干与骺融为一体，其间遗留的痕迹，叫骺线。实际上就是骨头在发育时它末端的软骨。在成长过程中，软骨会慢慢的长成骨头。所以，在一般情况下骨垢线闭合后骨骼就停止自然生长了。

4、第二种瑜伽拉伸法这里就简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大。关于拉伸动作这里我就不说了，网上非常多，找几个拉伸感强的天天练，瑜伽增高的重点就是天天坚持练，不能断！

5、现在说说影响长高的其他因素一、营养不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌，自行补充吧。二、睡眠最好9点入睡，早晨6点起来锻炼，当然最晚也不要超过10点半，青春期初一初二的孩子睡眠重要，但是现在依然重要。而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。三、生活（非常重要）如果你是男生，一定不要SY，曾经听谁讲的说，SY和身高没关系的。一切都是诱导大众SY，我不知道你们相信吗，对我的经历而言我很确信，SY不好，SY一定要节制，男生是这样，女生我不知道有没有影响。总之这是最最重要的一点，如果你控制不住，说实话，那你再使劲锻炼再使劲吃你还是那个样！吃再多也是等于零！

8、最后告诉大家，长高是很痛苦的，当然，我是说通过自己的努力长高的，那些青春期的时候生活规律正常、经常运动、遗传基因又好的大高个咱们不讨论；咱们就说那些曾经生活规律又不好、营养又跟不上、某些方面又控制不住的朋友们，曾经是潇洒了、舒服了，换来的是你现在的加倍努力和汗水才能换回来的几cm。我是通过自己的努力长高的，没有努力过的不会懂得，只有那些真正努力过的人才能体会。虽然过程很累很痛苦，但是只要找到的方法合适并且能够去养成习惯那就会变得很轻松，而且还能快速长高增高！我骨垢线闭合的时候才166，现在176，而且还在长；我能够做到的相信你们也可以做到！除了以上推荐的长高方法外还有很多其他的增高方案，比如潜意识增高、补肾增高、中医疗法增高以及静坐炼气增高法等等，这些方法虽然效果很好但大多因人而异，这里就不多做叙述了。而且有些东西不适合在外面讲，所谓医不叩门，道不走空，道若走空一场空！想要了解更多的话可以来找我。朋友们好自为之吧，祝大家都长高！