三个动作让你瘦腹肌,瘦瘦瘦!
1、双脚踩地,双手放在大腿起身时下巴远离锁骨

2、起身肩胛离地双手去找脚裸,左右循环摸脚裸

3、双手与大腿力量互推


声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:20
阅读量:20
阅读量:34
阅读量:153
阅读量:119
1、双脚踩地,双手放在大腿起身时下巴远离锁骨

2、起身肩胛离地双手去找脚裸,左右循环摸脚裸

3、双手与大腿力量互推

