冬天吃什么不怕冷

1、首选的当然是羊肉，要知道羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物，其肉质细嫩，容易消化，性温和，男女老幼都是适合的，是冬季防寒温补的必选。

3、如果是不怕辛辣的朋友，可以吃辣椒、洋葱、生姜、胡椒等辛辣食物。其辛辣性不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒，还能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

5、喜欢吃肥猪肉的人，还可以吃红烧五花肉抵御寒冷，像肥猪肉的话，每100g里面含有的热量差不多可以达到900卡路里，是含热量非常高的食物。所以经常会说，如果老是肚子饿，可以吃肥猪肉就是这么来的缘故。