如何让生活变得简洁高效

1、第一：每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水，你会立刻有排便的感觉，洗漱完时正好入莒蹿逶蛞厕。每天早上按时入厕，养成规律，这个习惯很小，但一旦养成受益终身。时间一长，就会自收墩芬蓥然养成生物钟，而且不易便秘，节约时间，不必再上班的路上因为上厕所而迟到和尴尬。

2、第二：每天都跑步，最好晚上跑，最好风雨无阻的跑步。跑步的好处不必多说。跑步是会上瘾的，是最能显著改变你身体素质。让你不再为啤酒肚消化不良所困扰，晚上的睡眠质量会显著提高。第二天的工作效率自不必说。