搓球技术训练方法

2025-05-22 07:53:02

1、单线训练法：陪练送单一线路和落点球，结合步法进行训练。

2、多线训练法。陪练送不同路线和落点的球，结合步法进行训练，上步搓球后要迅速还原。

3、不定点训练法。陪练随意送球，练习者快速判断后，进行搓球。

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