如何保持一个好的学习状态

2025-05-09 18:46:13

1、首先要早睡，来保证充足的精神。最好中午要小睡一下，但不要超过40分钟。

3、要保持一个良好的情绪，特别是早晨。要氇监煜紊记住：早上是美好的一天的开始。可以在起床时听一些心情愉快的歌曲，活动一下身体，有时间的话，还可以去公园散一下步

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