怎样保持和培养良好的心理状态

1、首先要了解自己，接受自己，正确地认识自己，这是每个人心理健康的重要条件。只有理智地分析自己的优点和缺点、成功与失败，才能接受自己，树立信心，制定切实可行的目标，并努力去奋斗。

3、在平日的生活和工作中正确处理好各种人际关系，身边人的关系好坏直接影响心理健康状态，对人多尊重，学人之长补己之短。本着少说话多做事的原则。

5、保持乐观的心态，多看书学习，让自己充满正能量。