如何才能休息好

1、回到家不想外面的事情。回到家里的时候千万不要把外面不愉快的或是工作上不顺心的事情带回家。

3、睡觉前多看看喜剧电视。喜剧可以让我们放松心情，让我们暂时忘记烦恼的事情，可以提升我们的精神。

5、晚饭少吃半分饱为宜。因为睡觉之前吃的太多的话不容易消化，睡觉时会难受，所以吃的太饱的话不利于睡眠。