上网课效率很低怎么办?

1、学习需要仪式感，换上便装，不要觉得睡衣舒服，随随便便穿着睡衣歪倒在床上，赶紧换好衣服，女孩子把头发扎起来，这样效率会更高，要有学习前的仪式感。

3、学习环境，好的学习离不开好的学习环境，试想，学校自习室是不是具备以下几点：干净、采光、通风、安静，那我们现在要做的是尽量让我们的学习环境和学校自习室差不多。

5、其次，准备好一个杯子，旁边放一个热水瓶或者不远锟侯希哇处有一个饮水机也行。方便我们口渴时喝水，尽量不要太麻烦，最好是能用最短的时间倒水。这样能避免分散我们学习时的专注力。