减肥期间要少吃的高升糖指数（GI）食物。

2025-05-25 02:36:09

1、一，米饭：88 GI（无论是白米饭还是糯米饭，升糖指数都是很高的，所以很多人减肥，会选择少吃米饭。）

3、三，油条：75 GI（油条的热量本身就是很高的，再加上高升糖指数，减肥切忌。）

5、五，土豆泥：73 GI（土豆泥碳水化合物含量较多）

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。