足跟痛能自愈吗

1、青少年的足跟痛多数是由于跟骨外伤、长期跑跳引起，因而在此期间患者跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下，在症状早期应注意。

2、老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿特制的矫正鞋垫，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，也要适当减肥。

3、平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应使用特殊定制的矫正鞋，配合足弓支撑的矫正鞋垫，改善足底异常的生物力学状态。

4、类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。