该如何预防近视眼

1、保持充足的阳光　　不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。

3、保持正确的姿势　　写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势，不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，这样对眼睛伤害很大。

5、营养均衡　　多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。