不高兴怎么办

1、听歌在这样不高兴、忧伤的时候，找一首自己喜欢的歌，或者是自己中意的歌，更或者是符合你现在心情的歌~~~听听歌，顺带哼哼····快乐的歌曲能给人在不高兴的时候带来正能量！

3、吃ING怵怄弁摆···吃东西是最容易让人满足，让人体会到幸福感的事情，带着不高兴的心情，去吃自己最喜欢的东西，不管是小吃，还是零食，用吃来爆满整个空挡的内心！就像有些朋友，你喜欢在不高兴的时候，给自己买牛奶喝！找出让你开心的食物！

5、整理东西在不高兴的时候，很多人会选择整理东西，整理那些让人不高兴的东西，或者选择整理自己的衣服，整理家，通过归正东西，给自己一种舒适感，化不高兴为动力！