秋季如何防感冒

1、秋季比较常见的疾病有呼吸道感染和消化道感染（也很容易有过敏性疾病发生），因此如何预防疾病显得十分重要。 尤其是感冒最易患发。

2、户外运动出汗较多，回家洗个冷水澡结果就感冒了！！！

3、秋季由于气温变化很不稳定、昼夜温差又比较大，因此孩子盆改趴很容易患病，尤其小婴幼儿。

4、首先根据气候变化随时增减衣服，夜睡时不要盖得太厚或卧室彩八门窗紧闭，穿衣盖被的原则是以身体不出汗为好，尽量不要过于捂着。

5、如果患有轻度上感，也不必十分紧张，因为病毒感染属于自限性疾病，一般正常病程5—7天，注意适当休息、多饮水、清淡饮食，同粒杰时要服用治疗上感的药品，可以帮助减轻症状，尤其在发热时需要及时处理，因为高热容易导致惊厥。