睡觉手机放在枕边的危害

1、手机放在枕边，会情不自禁地拿机手机刷朋友圈、看新闻、看抖音或视频，这样在不经意间就会玩到深夜，影响睡眠；

2、手机放在枕边，当有人在微信群里发消息或者有短信来时会有提示音，让刚进入睡眠的自己惊醒，从而打扰到自己，影响入睡；

3、手机或多或少会有辐射，长时期放在枕边会影响人体的中枢神经系统，造成失眠多梦，头痛脱发的后果，影响自己的身体健康；

4、睡觉时，若将手机放在枕边，会限制褪黑素的分泌，影响新陈代谢和能量的消耗，使人容易长胖；

5、不怕一万，只怕万一，如果手机电池温度过高，万一发生危险，会增加受伤的机率；

6、睡觉时如果将手机放在枕边，一旦我们睡不着，就会顺手抓起手机，这样会让自己更加难以入睡，导入睡眠不足，影响第二天的学习与工作，降低工作效率；

7、如果晚上将手机放在枕边，抵制不住诱惑，长时间看手机，会严重影响视力，甚至导致严重的眼疾，并会因为睡眠不足严重影响美容。