吃哪些食物容易发胖

1、油炸食品炸鸡、薯条、油条等等，很多女生都爱吃，可是这类食物经过油炸以后不但营养成分流岳赎祝浦失，而且吸满了油，无形中就摄入了很多热量，常吃这类食物，减肥就泡汤了。

3、烧烤烧烤其实是好吃但非常不健康的食物，特别是炭烤的，都含有致癌物质，另外烧烤以肉类居多，而且调料很重，也意味着很多热量，是减肥大忌。

5、甜品冰淇淋、雪糕、蛋糕、面包等等看着就非常诱人，但是想减肥还是远离这类食物，因为热量太高了，一不小心就成了胖妞。

7、蜜饯甜甜的蜜饯也是很多人的心头好，而且觉得是水果做的，应该很健康，其实错了，蜜饯和水果是两回事，不但不健康，而且含糖量太高，非常容易发胖。