如何放下一个人

1、不联系我们喜欢或爱一个人时就会频繁联系对方来增加彼此之间的情感。倘若感情变质或不再时就会减少与对方的联系次数如“不再频繁打电话或发微信等”不联系不仅让对方明白用意，还能试着放下对方。

3、不打听不关注很多人在分手之后都会习惯与默默的去关注或打听对方，却发现自己越来越痛苦，以其这样活着不如删除对方的一切如”有关对方微信及QQ等“不打听不关注不仅活得轻松还不会影响自己的心情。

5、多和朋友在一起一个人在逛罹为垴家或者无聊时总会想起那些让我们伤心或无法释怀的人和事。以其想这些无用的东西不防多和朋友在一起如”和朋友一起喝茶或逛街等"不仅增加友谊还能放下不愉快的人和事。