关于痛经的误区与缓解痛经的小妙招~

📢“十个女人九个寒”这句话我觉得每个小仙女应该都听过，也有很多小仙女跟我一样每个月来潮那几天有多痛苦，痛经、胸胀艾烧锖枥胸痛、脾气不好、肤色暗沉、长痘等症状。 😔其实我自己也试过很多的方法，看中医、喝中药、做针灸、各种调理，但是都是治根不治本，吃中药实在是太不方便了，而且中药实在是难以下咽，到医院做针灸价格不便宜，所以我总结了能调理宫寒、痛经的小妙招，省钱又省时，但是要记得坚持哦~ 痛经是女性在生理期内很常见的一种症状，尤其是体寒的女性，会使女性在月经期间出现腹痛和腰酸等症状，严重者还要到医院进行治疗。在经期更是需要注意保暖，不要着凉。

2、吃药缓解气媾测藻痛经 有些女性不明自己痛经的原因，就靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这样是有误区的。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因导致的痛经，相对的解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，还有可能产生一种依赖性。

4、有血块说明有妇科疾病 血块其实是血液和子宫内膜碎片的混合物，有可能是久坐或者是受凉之后，血液不能及时排除体外导致的，这属于正常的现象。但是如果你的大姨妈血块很多，又有比较严重的痛经，可以多做暖宫养护，去专业机构检查调理。

♥️分享几个痛经的小妙招：

1、✅红糖姜茶 功效：暖胃、暖宫、舒缓痛经、防治感冒、备孕的小姐妹也可以多喝；我都是买独立包装的，有时间的可以自己煮。

3、✅蒸熏泡脚桶 功效：排湿、排寒、通经络、调理气血；冬天手冷脚冷，南方的冬天非常湿冷，湿气很重，每晚熏半个小时全身暖暖的，又可以出汗排湿气、排寒气。

♥️痛经禁忌

1、游泳和盆浴 大姨妈期间，我们的宫颈口处于通畅的状态，这时候游泳或盆浴，阴道和水中的细菌很有可能进入子宫，容易引起盆腔炎症。

3、做手术 大姨妈期间，人体的凝血功能会变差，月经期间做手术的话会增加出血量（打耳洞也不建议在经期进行）。